Wed. May 18th, 2022


Chân vòng kiềng ở trẻ là một phần trong quá trình phát triển, thường tự hồi phục sau khi trẻ được 2 tuổi. Tuy nhiên, nếu chân vòng kiềng không tự khỏi hoặc trở nên tồi tệ hơn thì ba mẹ không nên chủ quan. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này qua bài viết dưới đây.

ĐĂNG KÝ KÊNH YOUTUBE THỂ THAO 247

Bài bao gồm những nội dung

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CHÂN VÒNG KIỀNG Ở TRẺ

Dấu hiệu của tật chân vòng kiềng thường xuất hiện rõ nhất khi bé ở độ tuổi tập đi (thường là khoảng 2 – 3 tuổi). Các dấu hiệu mà cha mẹ cần lưu ý là:

  • Khoảng cách giữa hai đầu gối của trẻ dưới 3cm thì bình thường và lớn hơn 3cm thì chân trẻ bị vòng kiềng.

  • Chân trẻ xuất hiện dấu hiệu lạ so với các bé cùng tuổi, trẻ sẽ hay kêu đau ở chân, tê chân, nhức chân.

  • Tình trạng hai chân không đối xứng, thường là do chân bị vòng kiềng chữ X ở một chân.

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

NGUYÊN NHÂN GÂY NÊN VÒNG KIỀNG Ở TRẺ

1. Đối với trẻ sơ sinh

Đối với trẻ sơ sinh, hầu hết các trường hợp bị chân vòng kiềng là do khi ở trong bụng mẹ, chân của trẻ thường xuyên bị gấp hoặc uốn cong nên đã thành thói quen và form chân.

Sau khi sinh ra, hầu hết trẻ sẽ theo thói quen nằm co chân ấy vì nó là tư thế đã quen thuộc. Thường dấu hiệu này sẽ tự hết khi trẻ lên 2, các cha mẹ không cần quá lo lắng. 

Trong khoảng thời gian này, xương của bé chưa có sự ổn định, nên thường xuyên massage, nắn chân và tránh bế cắp nách trẻ thường xuyên.

2. Đối với trẻ trên 2 tuổi

2.1. Tập đi quá sớm

Những trẻ đi quá sớm, kết hợp với thời gian tập đi quá dài và thiếu rèn luyện sức khỏe, hay địu trẻ trên lưng hoặc bế cắp nách quá sớm,… là những việc làm góp phần khiến cho trẻ bị chân vòng kiềng.

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

2.2. Do bệnh lý

Ngoài ra, cũng có trường hợp chân vòng kiềng là triệu chứng bệnh lý như: còi xương, bệnh Blount gây viêm khớp hông và đầu gối. Khi đó, trẻ biết đi thời gian dài nhưng tình trạng chân vòng kiềng vẫn không được khắc phục.

Còi xương do thiếu vitamin D hoặc canxi kéo dài khiến xương bị yếu và cong. Tình trạng này phổ biến hơn ở những nơi trẻ em không được bổ sung đủ thực phẩm bổ sung vitamin D.

Đôi khi bệnh còi xương có thể xảy ra trong các gia đình do vấn đề di truyền liên quan đến cách cơ thể sử dụng vitamin D. 

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

Blount còn được gọi là bệnh vẹo trong xương chày, nghĩa là tình trạng phát triển bất thường ở ống chân của trẻ. Ở các trẻ mắc bệnh này, chân trẻ dễ bị uốn cong gây chân vòng kiềng khi trẻ bắt đầu biết đi và muộn hơn.

Bệnh Blount không chỉ gây chân vòng kiềng ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn dẫn đến các vấn đề khớp gối cho trẻ cũng như khi trẻ lớn lên sau này.

Căn bệnh này phổ biến hơn ở trẻ nữ và các trẻ béo phì, trẻ biết đi sớm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. 

CÁC CÁCH KHẮC PHỤC CHÂN VÒNG KIỀNG Ở TRẺ NHỎ

1. Nắn chân cho trẻ

Nhẹ nhàng nắn đều hai chân cho trẻ không chỉ giúp lưu thông máu mà còn khiến trẻ có xu hướng duỗi thẳng chân ra.

Việc làm này nên thực hiện một cách đều đặn từ 6 tháng – 1 năm. Khi nắn hãy hướng vào trong, đi từ đùi xuống mắt cá chân để hạn chế tật vòng kiềng, đến khoảng hơn 1 tuổi thì hiện tượng này sẽ hết.

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

2. Bổ sung đủ canxi và vitamin D

Canxi, khoáng chất, Vitamin D cùng các loại protein là có vai trò quan trọng nhất trong sự phát triển của xương cũng như hình thành chân vòng kiềng.

Cha mẹ cần lưu ý bổ sung đủ cho trẻ những dinh dưỡng này kể cả trẻ có hay chưa có dấu hiệu chân vòng kiềng.

3. Không thúc ép trẻ tập đi sớm

Phụ huynh không nên cho trẻ ngồi xe tập đi quá sớm. Không tập đi cho trẻ bằng phương pháp đỡ hai nách trẻ. Thời gian thích hợp để tập đi là ngoài 9 tháng.

Trọng lượng của cơ thể thường dồn ép xuống chân, vì vậy không ép trẻ đứng hoặc đi quá sớm khi hệ xương chân của trẻ chưa đủ thời gian phát triển, khiến chân trẻ bị biến dạng (vòng kiềng).

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

Trước khi tập đi cho trẻ hãy tập cho trẻ giữ thăng bằng trọng lượng cơ thể đã. Trong quá trình tập đi cần luôn theo sát trẻ, dùng chăn hoặc gối chặn sát ngay sau trẻ để nâng đỡ, tránh việc trẻ bị ngã ảnh hưởng tới toàn bộ hệ chân hoặc đốt sống.

4. Bú sữa mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu

Trong sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng, vitamin rất tốt cho sự phát triển xương của trẻ, vì vậy cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có vitamin D, một loại vitamin giúp bé hạn chế còi xương (vì còi xương là nguyên nhân gây vòng kiềng ở trẻ).

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

5. Sử dụng nẹp chân vòng kiềng cho bé lúc ngủ

Với những trẻ mắc bệnh Blount thì ba mẹ không thể tự chữa chân vòng kiềng tại nhà mà cần đến khám bác sĩ chuyên khoa để được điều trị bằng cách sử dụng nẹp hoặc phẫu thuật. 

6. Massage chân cho bé

Massage chân cũng là một phương pháp mà các bậc phụ huynh nên tham khảo để giúp khắc phục tình trạng chân vòng kiềng cho bé.

Chuẩn bị:

  • Khi massage, mẹ nên để bé ở trần hoặc mặc mỗi bỉm. Đặt bé trong phòng yên tĩnh và có nhiệt độ phòng duy trì ở mức 27-28 độ C.

  • Mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ và cắt gọn móng tay để tránh làm xước da bé. Bỏ trang sức trên tay như vòng, nhẫn để không làm bé bị đau.

Cách thực hiện:

  • Đặt bé nằm thẳng, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới để khí huyết được lưu thông.

  • Xoa nhẹ nhàng cẳng chân và đầu gối cho trẻ.

  • Nắn bóp nhẹ bàn chân và xoa lòng bàn chân.

chân vòng kiềng ở trẻ
Chân vòng kiềng ở trẻ

7. Cho bé thực hiện các bài tập khắc phục chân vòng kiềng

Để khắc phục chân vòng kiềng, các mẹ cũng có thể hướng dẫn bé tập các bài tập dưới đây:

Bài tập 1: Đạp xe nằm

Bài tập này giúp chân trẻ được kéo dãn thẳng đồng thời cũng ngăn ngừa tình trạng táo bón. Cách thực hiện như sau:

  • Cho trẻ nằm ngửa trên thảm hoặc chăn mỏng.

  • Nắm lấy phần đầu gối của trẻ và di chuyển về hướng bụng.

  • Đưa chân trái của bé lên, chân phải kéo thẳng giống như đang đạp xe

  • Tập động tác đổi chân liên tục khoảng 1 phút sau đó nghỉ 1 phút và tiếp tục. Thực hiện 3 – 4 lần.

chân vòng kiềng ở trẻ
Bài tập khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ

Bài tập 2: Quay chân tròn

Động tác này giúp trẻ phát triển phần cơ đùi và giúp xương chân thêm dẻo dai. Cách thực hiện như sau:

Bài tập 3: Co duỗi chân

Động tác này giúp bé giảm thiểu chứng táo bón và phát triển xương chậu. Cách thực hiện như sau:

  • Để trẻ tư thế nằm ngửa.

  • Mẹ lấy hai tay nắm lấy hai bắp chân của trẻ.

  • Đẩy ngược hai chân về phía bụng, ấn nhẹ sau đó đồng thời kéo cả hai chân bé duỗi dài ra.

  • Thực hiện liên tục 15 – 20 lần.

chân vòng kiềng ở trẻ
Bài tập khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ

Bài tập 4: Mở rộng hông

Bài tập này giúp trẻ phát triển cơ đùi và kích thích sự đàn hồi của cơ chân. Cách thực hiện như sau:

  • Để bé nằm ngửa thoải mái

  • Nắm lấy hai chân bé và đẩy ngược chân lên phía đầu, lòng bàn chân chạm vào nhau.

  • Thực hiện liên tục 15 – 20 lần.

chân vòng kiềng ở trẻ
Bài tập khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ

Bài tập 5: Ngồi xổm

Bài tập này giúp bé cứng cáp, tăng cường sự săn chắc của xương chân và hông. Cách thực hiện như sau:

  • Giữ tay mẹ ở hai bên nách của trẻ.

  • Để chân trẻ chạm xuống sàn và đẩy người lên.

  • Cho bé ngồi xuống, đứng lên nhẹ nhàng. Thực hiện bài tập 5 – 10 phút.

chân vòng kiềng ở trẻ
Bài tập khắc phục chân vòng kiềng ở trẻ

Chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ là một tình trạng rất thường gặp, như một phần của sự phát triển tự nhiên và có thể tự điều chỉnh khi trẻ lớn lên. Tuy nhiên nếu trẻ bị chân vòng kiềng do bệnh lý hoặc kéo dài qua tuổi lên 2 thì cha mẹ nên lưu ý và đưa bé đến cơ sở y tế để kiểm tra.